Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Manfaat Berciuman bibir bagi kesehatan

   
berciuman-bibir
berciuman
Berciuman bibir adalah aktifitas fisik yang umumnya dilakukan oleh dua orang yang saling menyayangi satu sama lain.selain sebagai ungkapan tanda kasih sayang nyatanya berciuman juga dapat berguna untuk banyak hal contoh untuk merangsang pasangan saat ingin bercinta dan banyak hal lainnya.tapi tahukah anda bahwa ternyata berciuman juga dapat berdampak positif bagi kesehatan.

Akan tetapi jika ingin menjaga kesehatan dengan berciuman tentu harus dilakukan di waktu dan kondisi yang tepat.apabila anda sedang terserang penyakit baik ringan atau bahaya sebaiknya untuk tidak berciuman dikarenakan dapat menularkan virus pada pasangan anda.
Manfaat berciuman bagi pasangan adalah selain dapat bertukar kasih sayang berciuman dengan  pasangan dapat mempererat hubungan  asmara dengan pasangan anda baik dari segi fisik maupun emosional.

Untuk kesehatan ada beberapa dampak positif yang anda dapatkan dari berciuman dengan pasangan anda antra lain :

§  Perasaan menjadi senang dan bahagia. Saat anda berciuman anda akan merasa lebih baik dan muncul perasaan senang dan bahagia . hal ini di sebabkan Ketika berciuman, tubuh akan melepas endorfin, hormon tubuh yang baik dan berguna untuk membuat Anda merasa senang dan bahagia.

§  Menghilangkan  stres. Saat kita sedang stress coba cium pasangan anda maka anda akan lebih tenang dan tentu dapat mengurangi rasa cemas serta pikiran  yang sedang dirundung maslah hal ini disebabkan oleh hormon stres kortisol. Saat  anda berciuman, hormon tersebut akan berkurang  dari tubuh dan digantikan oleh hormon yang bisa membuat Anda merasa lebih baik, yaitu hormon oksitosin yang akan membuat anda lebih rilex.

§  Meningkatkan sistem imun di tubuh. Hal ini adalah yang paling membuat saya merasa tertarik.dengan berciuman dan saling bertukar air liur ternyata dapat meningkatkan sistem imun ditubuh.dikarenakan  pertahanan tubuhakan jauh lebih kuat ketika kita berciuman dengan pasangan kita.

§  Membakar cukup banyak  kalori. Pernahkan anda membaca atau mendengar bahwa berciuman dapat membakar sejumlah kalori.hal ini ternyata benar bahwa berciuman akan embakar2-6 kalori akantetapi bisa makin banyak tergantung seberapa bergairahnya anda ketika berciuman dengan pasangan anda.

Dampak buruk ketika berciuman disaat dan waktu yang tidak tepat
Ketika berciuman, maka bibir anda akan bersentuhan dan air liur anda akan saling bertukar apabila  anda dan pasangan anda tidak sedang dalam kondisi yang baik atau sedang sakit maka berciuman dapat berkibat fatal bagi kesehatan dikarenakan virus akan lebih cepat meyebar dan penyakitpun akan menular.contoh dampak buruknya antara lain:

§  Kutil di mulut.
§  Infeksi herpes.
§  Hepatitis B.
§  Pilek.
§  Kerusakan gigi.
Walaupun ada beberapa dampak yang buruk jangan menjadikan anda takut untuk berciuman dengan pasangan anda karena berciuman juga bagian dari hubungan yang akan membuat hubungan anda dengan pasangan makin harmonis.

Demikian artikel saya mengenai manfaat berciuman bagi kesehatan semoga dapat menjadi referensi anda.dan terima kasih telah membaca artikel saya.

Penelusuran yang terkait dengan manfaat berciuman

3 Fakta Seseorang dengan Mental Baik


3 tanda seseorang memiliki keadaan mental yang baik,Keadaan mental yang  baik adalah kondisi dimana seseorang mampu “Membawa” dirinya kea arah yang lebih positif dan memaksimalkan  potensi diri dengan itu orang-orang dapat mewujudkan kebaikan-kebaikan tingkah laku yang kemudian akan berimbas pada keahagiaan lahir dan batin.
 keadaan mental yang baik
Mental buruk


Dari pengertian di atas dapat kita simpulkan bahwa tanda-tanda seseorang memiliki keadaan mental yang baik adalah:

1.Kemampuan  seseorang dalam mengendalikan  dan menjaga dirinya agar tidak melakukan tindakan –tindakan yang kurang betanggung jawab.contohnya adalah kemampuan seseorang untuk memilih dan mempertimbangkan apa yang sedang dikerjakan yang mengandung manfaat.

2.Memiliki kemampuan dan kemauan daam memepertahankan bahkan meningkatkan rasa tanggung jawab diri sendiri.dan semua itu dilakukan bukan karena orang lain melainkan diri sendiri untuk maju dan berkembang.

3.Adanya kemauan untuk menebus kesalahan yang telah diperbuat,adanya kesadaran bulat bahwa diri sendiri memang salah dan apapun akan dilakukan untuk meperbaiki diri.
Apakah anda memiliki setidaknya satu dari tanda-tanda diatas,berate anda termasuk orang yang memiliki keadaan mental yang baik.

Semoga artikel saya ini membayu  anda pembaca Blog Bayu Widiyanto

4 Penyakit hati manusia yang wajib dihindari

4 Penyakit hati
Ilustrasi penyakit hati

4 Penyakit hati manusia yang wajib dihindari,Penyakit adalah sebuah manifestasi dari dari hal yang umumnya merugikan atau berdampak buruk baik bagi tubuh maupun jiwa.

Penyakit hati adalah salah satunya.Memiliki penyakit hati adalah hal yang sangat tidak diinginkan oleh semua orang.di sadari atau tidak penyakit-penyakit hati itu membuat manusia berfikir negatif dan cenderung membuat orang lain terluka baik secara lahiriah maupun batiniah.

Berikut adalah penyakit hati yang  yang wajib di hindari:

1.Apabila orang lain memiliki apa yang tidak dia miliki maka iya kan melakukan segala cara hingga kelebihan atau /keutamaan itu hialng pada orang itu.

2.Apabila dia mencintai apa yang di cintai atau di inginkanya cenderung akan meremehka n orang lain atau menjatuhan orang lain .tentu saja agar orang lain menganggap dia lebih pantas.

3.Apabila dia berbuat sesuatu yang baik dia akan memiliki sifat angkuh,pamer dan  ingin memeperdengarkan hal itu agar orang lain memujinya.

4.Apabila dia datang pendapat atau nesehat orang lain pada dirinya maka dia kan menganggapnya sebuah tantangan dan tak akan didengarkan.

Sudah sewajarnya kita menghindari hal-hal  diatas agar kita terhindar dari penyakit-penyakit hati yang justru akan membuat kita dijauhi dan diremehkan.

Apakah anda memiliki salah satu dari penyakit diatas?
Semoga artikel ini dapat menjadi renungan bagi anda.

7 Gejala seseorang menderita penyakit serius

7 Gejala seseorang menderita penyakit serius
sakit


7 Gejala seseorang menderita penyakit serius,Penyakit bisa datang kapanpun dan pada siapapun dan tidak ada yang dapat memprediksi pasti kapan penyakit itu datang dan siapa orang mengalami penyakit itu.yang perlu anda tahu bahwa sebagai manusia kita diwajibkan menjaga apa yang diberikan tuhan kepada kita yaitu tubuh dan jiwa kita.

Beritkut Gejala yang mungkin dapat anda deteksi  sebelum mulai mederita penyakit serius:

1.Mudah tersinggung
Gejala pertama adalah Ketika seseorang mudah tersinggung akan apa yang dikatakan atau diperbuat orang lain,itu menandakan seseorang memiliki penyakit serius.Contoh Hipertensi (darah tinggi).
2.Tidak dapat Membuat Keputusan
Gejala kedua adalah ketika seseorang sulit membuat keputusan dan  memerlukan waktu yang lama untuk memutuskan sesuatu,dalam kasus ini seseorang ememiliki masalah pada otak.
3.Insomnia
Ketiga adalah Insomnia atau tidak bisa atau sulit untuk tidur.Dalam hal ini seseorang merasakan ketidaknyamanan pada dirinya,bisa karna terlalu banyak pikiran atau memang dia memiliki penyakit tertentu.
4.Sakit Kepala
Waspadai sakit kepala yang terus menerus dan jangan remehkan bila anda mulai atau sering mengalami sakit kepala,bisa jadi anda menderita penyakit yang serius di bagian kepala.
5.Rasa Letih yang berkepanjangan
Hal ini biasanya diakibatkan pola hidup seserorang yang kurang olah raga atau memang menderita penyakit yang membuatnya mudah lelah dan butuh waktu lama untuk memulihkan energinya kembali.
6.Mudah berkeringat
Hal ini sering disepelekan oleh banyak orang,mereka beranggapan orang yang mudah berkeringat adalah orang yang sehat.bisa jadi anda menderita penyakit seriusseperti jantung.
7.Konsentrasi memburuk
Ketika konsentrasi dan pandangan anda memburuk segeralah periksakan diri anda kedokter,mungkin saja anda menderita penyaki yang berkaitan denan otak atau mata.contoh penyakit saraf.

Daftar diatas bukan untuk menakuti anda ,itu hanya untuk referensi agar anda lebih berhati-hati .mungkin saja pola hidup anda dapat menyebabkan salah satu hal diatas seperti tidur terlalu malam,alcohol atau hal-hal yang membuat anda tertarik.

Demikian artikel saya mengenai 7 Gejala seseorang menderita penyakit serius semoga dapat menjadi referensi dan dapat meningkatkan kewaspadaan anda terhadap apa yang sedang anda alami.





Cara Cepat Berhenti Merokok

merokok akan menyebabkan kanker
Ilustrasi rokok


Cara Cepat Berhenti Merokok ,Hampir semua orang tahu bahwa merokok menyebabkan kanker,impotensi dan penyakit-penyakit berbahayanya lainya,akan tetapi kenapa samapi sekarang jumlah perokok bukanya berkurang malah bertambah?
Beberapa alasan mereka para perokok:
1.Dengan merokok mereka bisa mengurangi rasa lelah karna bekerja.

2.Merokok dapat membuat mereka lebih  keren dan macho.

3.Merokok adalah sarana berkumpul dengan teman2,karna dengan merokok akan menambah teman.

4.presepsi bahwa merokok justru akan menambah umur karna banyak orang merokok mecapai umur yang sangat tua.

Hal-hal diatas adalah sekedar opini yang beredar untuk membenarkan perilaku seseorang untuk terus merokok dikarenakan mereka telah kecanduan merokok.
Lalu bagaimana Cara Cepat Berhenti Merokok  ?
Pikirkan kerugian  akibat merokok :

1.Merokok mengotori udara dan asap rokok sekunder berbahaya  karna lebih berpontensi menyebabkan kanker.

2.Merokok tidak baik untuk pernapasan ,menyebabkan anda sulit bernafas dan menjadi mudah lelah.

3.merokok merusak warna gigi,pernahkan anda memperhatikan bahwa sebagian besar atau bahkan semua perokok bergigi kekuning,kuningan.

4.Merokok menghabiskan uang anda,bayangkan ababila anda merogoh kocek kurang lebih 15000 perhari untuk merokok,berapa uang anda yang terpakai dalam setahun untuk membeli rokok?

5.Setiap kali rokok disulut akan mengurangai kehidupan kita selama 3 menit .

Tonton lah beberapa video berikut ini jangan lewatkan satupun:

s















  Apakah anda tidak melewatkan satupun?

Sudahkah anda menyadari sesuatu?

Saya pun dulunya adalah perokok dan saya menyesal  pernah merokok,walaupun hanya 1-2 tahun  tetapi efek merokok sudah saya rasakan mulai menggangu aktifitas dan kesehatan saya.



Alhir kata saya bisa menyimpulkan  bahwa merokok adalah tindakan antisosial dan sebagai bukti bahwa anda tidak perduli dengan  orang lain  serta diri anda sendiri.maka dari itu berhentilah merokoksebelum anda menyesal.

Apabila anda merasa artikel ini membantu anda ,harap bagikan.semoga dengan cepat banyak orang bisa berhenti merokok sehingga bangsa kita selamat dari bahaya rokok.





Cara mudah Mengecilkan Perut Buncit

cara mengecilkan perut
Ilustrasi perut buncit(kiri) dan bidang(kanan)

Cara mudah Mengecilkan Perut Buncit,Bagi seorang pria perut adalah salah satu faktor paling penting dalam menunjang penampilan,dengan memiliki perut yang kecil ataupun sixpack akan menambah kepercayaan diri dan membuat seorang pria  tidak minder akan bentuk tubuhnya.beberapa cara sudah saya buktikan sendiri  untuk mengecilkan perut.Berikut adalah Cara Mengecilkan Perut yang dapat anda coba apabila anda memiliki masalah dalam mengecilkan perut.

Olahraga untuk mengecilkan perut
Cara mudah Mengecilkan Perut Buncit ,Berbicara tentang olahraga sebagai cara mengecilkan perut buncit, anda cukup melakukan Lari selama pagi ,sit up sekitar 15-30menit, 2-3 kali dalam seminggu, menurut saya  cukup efektif untuk menghilangkan lemak dari perut dan mengecilkan perut anda . Semakin banyak waktu yang anda untuk KARDIO (seperti jalan cepat, bersepeda, jalan santai, jogging, dll) , maka semakin cepat anda akan kehilangan lemak di perut  dan apabila anda rajin berolah raga  anda justru akan mendapatkan perut sixpack yang di idamkan banyak pria. Cobalah luangkan waktu untuk berenang, selain cepat membakar kalori juga bagus menghilangkan stress serta menambah tinggi badan apabila anda daam masa pertumbuhan.


Perbaiki Pola Makan
Selain latihan lari , menjaga pola makan juga  merupakan salah satu faktor penting dalam mengecilkan perut . Lemak yang dibakar harus lebih banyak dari pada yang di konsumsi dan masuk  kedalam tubuh anda. Saya sarankan batasi sumber lemak tinggi dan makan cemilan secara berlebihan. Gantilah sumber karbohidrat  dengan karbohidrat  kompleks seperti nasi merah atau oatmeal, minuam air mineral minimal delapan gelas setiap hari (saya saran kan lebih agar makanan cepat tercerna dan tidak menumpuk ,juga  perbanyak pula mengkonsumsi sayur dan buah.
Dalam Cara Mengecilkan Perut Pria gemuk ,Selain makanan sehat , yang tidak kalah penting adalah waktu dan seberapa sering anda makan  . Mengkonsumsi makanan yang banyak pada satu waktu tertentu adalah faktor utama penyebab kelebihan lemak jadi akan lebih baika anda mengkonsumsi makanan secara bertahap dan dengan rentang waktu tertentu .

Makan banyak dalam satu waktu dapat mengakibatkan gagalnya lemak menjadi energy dan malah menumpuk  dalam tubuh anda . Untuk menghindari hal tersebut, anda dapat mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil dengan frekuansi tertentu sehingga tidak menumpuk, daripada makan banyak dalam satu waktu.

Istirahat yang Cukup dan tidak berlebihan

Cara mengecilkan perut  berikutnya adalah dengan melakukan istirahat dan tidur secukupnya. Dan Imbangi aktivitas anda dengan istirahat yang cukup untuk pemulihan stamina dan tubuh anda setelah lelah beraktivitas olahraga.saya sarankan  istirahat secukupnya dan jangan berlebihan karna semakin lama anda tiduran maka lemak akan mengumpal dan tidak akan keluar dari tubuh anda dengan mudah .jangan pula makan cemilan sembari anda istirahat konsumsilah air putih atau buah-buahan.


Cara Memperbaiki bentuk kaki O



bentuk kaki
bentuk kaki


Cara Memperbaiki bentuk kaki O,Kebanyakan orang Asia memiliki kaki berbentuk O dan hal itu tidak dapat kita pungkiri,sayap pun memiliki bentu kaki o . Kaki berbentuk O ini untuk beberapa orang cukup mempengaruhi penampilan bahkan menyebabkan rendah diri dalam pergaulan, terutama bagi seorang wanita.tentu saja tingkat pembengkongan kaki berbeda2 tergantung kasus masing-masing.

Contohnya sebagai berikut:

  • proses kelahiran yang tidak sempurna. saat kelahiran adalah saat bayi ditarik dari perut ibu dan di keluarkan .
  • Kelebihan berat badan kelebihan berat badan ternyata berakibat juga pada pertumbuhan tulang kaki. jika terlalu banyak lemak yang menimbun pada paha dan akhirnya paha membesar tanpa diiringi pembesaran betis maka paha akan timpang sebelah sehingga pertumbuhannya pun menjadi menyimpang.maka dari itu sejak dini cobalah pertahankan berat badan ideal.
  • Kesalahan posisi tidur atau duduk posisi pertumbuhan tulang juga bergantung bagaimana sikap duduk dan tidur kita. kita menghabiskan kebanyakan waktu kita dengan tidur atau duduk.


Baru-baru ini, dalam sebuah acara kecantikan di televisi Jepang, diceritakan seorang wanita yang memiliki kaki berbentuk O berusaha memperbaiki penampilannya dengan berbagai cara seperti mengikat kaki,memakai balon ,memperbaiki gaya melangkah, sehingga diledekin seperti robot oleh teman-temannya. ketika ada pelajaran senam/modelling di sekolahnya, Senseinya melihat ada masalah dengan bentuk kakinya yang berbentuk O. Sehingga dia disuruh meluruskan kakinya dulu selama kurang lebih 2 minggu dan melakuknanya berulang kali setiap hari sebelum mengikuti pelajaran selanjutnya. Setelah kurang lebih 2 minggu mengikut tips Senseinya tersebut, akhirnya ia memperoleh kembali kepercayaan dirinya dalam pergaulan setelah mendapati kakinya menjadi lurus dan tidak berbentuk O lagi .

Berikut adalah caranya:


1. Cari dinding dirumah Anda yang tegak lurus
2. Rapatkan bagian belakang Anda, mulai dari tumit kaki belakang hingga batok kepala belakang
3. Rapatkan kedua tumit ke dinding, buka kedua telapak kaki bagian depan menjauh membentuk suduk kurang lebih 45 derajat.
4. Rapatkan pantat ke dinding, rapatkan sedapat mungkin tulang panggul dan tulang belakang ke dinding.
5. Rapatkan kepala belakang ke dinding, pandangan lurus kedepan.
6. Letakkan tangan disamping pinggang lurus kebawah
7. Jaga sikap ini selama kurang lebih 5 menit. Lakukan selama 3 kali sehari selama kurang lebih 2 minggu berturut-turut.
Semoga informasi Cara Memperbaiki bentuk kaki O ini berguna bagi pembaca terutama yang ingin memperbaiki bentuk kakinya dan mungkin saja berkainginan memasuki kesatuan tertentu.


Beberapa Video dari youtube yang bisa membantu anda: